Верный признак, что вы никогда не похудеете!

Верный признак, что вы никогда не похудеете!

Не знаю как вы, а я с подозрением отношусь к фразе:

«Вот будет побольше времени - займусь собой».

Потому что времени побольше обычно не становится. Разве что на том свете, но туда мы пока точно не торопимся. 😁

А ведь именно это «потом» я считаю одним из самых верных признаков, что лишний вес рискует задержаться надолго.

Не конфеты.

Не еда после шести.

Не отсутствие силы воли.

А бесконечное откладывание.

Вот закончится аврал. Вот пройдут праздники. Вот станет поспокойнее. Вот соберусь. Вот с понедельника...

И ведь человек совершенно искренне собирается похудеть!

Мысленно уже видит себя постройневшей, помолодевшей, в платье, которое сейчас висит в шкафу и ждет лучших времен.

Только лучшие времена почему-то никак не наступают.

Я хорошо знаю эту ловушку. Когда-то у меня самой было 22 лишних килограмма, и если бы я продолжала ждать удобного момента, боюсь представить, сколько их было бы сейчас.

Хотя начинать новую похудательную жизнь тоже удовольствие ниже среднего.

Надо решить, что есть. Что покупать. Что готовить. Как сделать так, чтобы через три дня не смотреть с тоской на очередную куриную грудку с огурцом.

А еще хорошо бы кормить семью, работать и вообще жить.

Вот на этом месте идея «начну чуть позже» начинает казаться весьма привлекательной. 😁

Поэтому я люблю решения, которые убирают хотя бы часть этой возни.

Например, когда уже есть готовый план питания и не надо каждый день ломать голову над вопросом:

«Что бы такое сегодня съесть, чтобы было вкусно и при этом худелось?»

Именно для этого Ирина Черненко когда-то и составила «Стройное меню на все сезоны».

В нем 120 дней питания на лето, осень, зиму и весну: завтраки, обеды, ужины, перекусы, рецепты и списки продуктов.

Не диета на героизме.

Обычная еда, которую можно готовить и для себя, и для семьи.

Причем никто не требует выполнять меню день в день, как расписание электричек. Что-то можно заменить, переставить местами, оставить свой привычный завтрак или вообще использовать только идеи для ужинов.

Главное, что исчезает один из любимых поводов отложить похудение:

«Я пока даже не знаю, что мне есть».

Вот теперь знаете. 😁

👉 Посмотреть «Стройное меню на все сезоны»
https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu

А насчет понедельника...

Он, конечно, наступит.

Но совершенно не факт, что вместе с ним появится та самая идеальная женщина, у которой вдруг стало много свободного времени и железная воля. 😁