Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🔑💡👉А есть вы будете строго 10 минут! 😊

Привет!

Вот уж чего не перестану делать в обозримом будущем - так это напоминать вам про самое главное!

То, без чего, наше с вами здоровье и стройность немыслимы. Удобно, правда? Вы в суете и в каждодневных заботах можете что-нибудь подзабыть. А письма-напоминалки вас спасут.

Сегодня вспомним про такой вот парадокс: в похудении процесс не менее важен, чем результат!

Притчей, которую я вам обещала, поделилась на блоге Буксира Тоня:

Один мудрец как-то вёл монолог о получении удовольствия от выполнения какого-либо действия. По ходу рассказа к нему обратился один из присутствующих:

— Разве удовольствие можно получать, занимаясь любым делом? Я — бегун, но удовольствия от своего главного занятия, бега, не получаю.

Мудрец не ответил, а просто предложил устроить совместную пробежку. Они вышли на улицу и побежали. Ученик сразу спросил:

— Какова наша цель, куда бежим?
— Просто вперёд, конкретной задачи нет.
— Как можно бежать без цели? Может, хотя бы, уточним время пробежки или скорость бега? Или будем бежать наперегонки?
— Если ты хочешь бежать быстрее и с целью, беги до во-о-он того дерева на холме. И встретимся там же.

Когда мудрец прибежал к месту встречи, бегун сказал:

— Вообще никакой радости и удовольствия. Тренировка как тренировка.

Тогда учитель предложил зайти в дом, который расположился рядом. Здесь он жил.
Когда они вошли, жена подала вкуснейший обед. Ученик сказал:

— Какое вкусное кушанье, я никогда не ел ничего подобного!

Он жевал не торопясь, наслаждаясь вкусом. Мудрец сказал:

— Мы будем есть до того момента, пока кастрюля не опустеет наполовину.
Ученик чуть не подавился и очень удивился.

Учитель, видя выражение его лица, сказал:

— Может, тебе доставит большее удовольствие обед за 10 минут или поедание наперегонки?

Бегун понял суть и рассмеялся. А мудрец лишь добавил:

— Для большинства действий радость можно найти в процессе их совершения, а не только при достижении соответствующей им цели или смысла.

Подумайте об этом! Если то, что вы сейчас предпринимаете для похудения или для заботы о здоровье вообще не приносит вам ни радости, ни удовольствия, надолго вас не хватит.

СТРОЙНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ УДОВОЛЬСТВИЕ - мой девиэ! :)

Вот один из комментариев на эту притчу на блоге Буксира:

Юля Ш.

Тоня, спасибо. Читала и думала о себе, мне важнее процесс и он обязательно должен доставлять удовольствие, тогда и к цели идти приятно и без напрягаю. А когда процесс напрягает, то мне и цель не интересна. Ну не могу я жить без радости. Так с интересным процессом утвердилась в специальности, а сейчас решила поменять направление и тоже мне процесс очень нравится и на работу с улыбкой. Также и похудение, пока было в напряг ничего не худелось. А с Людмилой, это прям целое приключение и процесс идёт и худеется, и совсем не обременительно, и главное особенной цели в цифрах нет. Я хочу чувствовать себя красивой и меньше важно сколько буду весить.