👉 Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?

👉 Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?

Привет!

Если ваш вес всегда в норме или вы читаете меня только из-за рецептиков, дальше можно не читать :) 

Потому что я отвечу на вопрос Елены Сергеевы.

Она однажды уже худела аж на 40 кг. Потом набрала и снова начать худеть не получается. 

Если у вас похожая ситуация, возможно и для вас актуальным будет мое предположение о причине «непохудения». И пригодится подсказка о том, где искать решение.

Итак, цитирую наш разговор с Еленой Сергеевной:

Елена Сергеевна:  «Я худела с веса 106 кг да веса 65 кг, но не удержала и набрала почти 30 кг обратно. Сейчас вес 88 кг. никак не могу войти в колею похудения. Что вы можете посоветовать.

Людмила Симиненко:  Елена, возможно имеет смысл войти в другую колею.  Если вы пытаетесь сейчас делать все то же самое, как тогда, когда похудели на 40, то и конечный результат с вероятностью 99,9 будет тот же самый - вес (даже если его с превеликим трудом получится скинуть)  вернется. 

Суть в том, чтобы 👉 вместо  того, чтобы начинать похудательную кампанию - начинать шаг за шагом менять свои привычки.

Елене Сергеевне я коротенько ответила, а сейчас продолжу.

Помните, я вам гениальное высказывание философа Василия Розанова приводила: «Всё человек может когда захочет. Одного не может: захотеть когда не хочется».

Это и есть главные условие легкого похудения, при котором  все скинутые кг не возвращаются.

Худейте без опоры на силу воли. Так, чтобы получать удовольствие от процесса.  Тогда и срывы уйдут в прошлое. И килограммы никогда не вернутся.

Просто потому, что теперь вы ХОТИТЕ и ПРИВЫКЛИ жить так, что лишним кг в вашей жизни места нет.

Например, если вы терпеть ненавидите вареную грудку с пареными овощами, так не давитесь этим, чтобы похудеть.

  Только хуже себе сделаете. Лучше съешьте то, что вам нравится. И остановитесь, как только голод уйдет.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: