Живи вкусно, живи легко - 👉 1 реальный способ похудеть с удовольствием

👉 1 реальный способ похудеть с удовольствием

👉 1 реальный способ похудеть с удовольствием

Привет!

Мы с вами (надеюсь, вы все-таки со мной :)) пришли к выводу, что политика запретов - самый короткий путь к срыву и полному провалу любой  (и вашей тоже!) похудательной кампании.

Я же предлагаю вам никакой кампанейщиной не заниматься. 

Стройность - это образ жизни, а не результат какого-то супер волшебного способа похудеть.

И, понятно, что поменять свой образ жизни  будет тем проще и комфортнее, чем больше удовольствия вы будете получать от перемен.

И чем плавнее будут происходить эти перемены.

Давайте сейчас попробуем прикинуть основные принципы такого комфортного похудения:

1. Фразу "мне этого нельзя" и меняем  на "я СЕЙЧАС ХОЧУ кое-что другое". Торт сильно сладкий, я лучше фруктовый салатик посмакую. А тортик мне оставьте кусочек - я, быть может, потом его съем.

2. Порции калорийностей сокращаем постепенно и ГОНИМ ПРОЧЬ ГОЛОД.

3. Дарим себе новые удовольствия - от долгой прогулки с любимым, от подвижных игр с детьми, от ароматной ванны или контрастного душа - вместо целой плитки шоколада, шмотка сала или пакета чипсов.

Продолжите список эти принципов легкого похудения, плиз!



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!