Живи вкусно, живи легко - Углеводная диета: уменьшает и вес, и здоровье

Углеводная диета: уменьшает и вес, и здоровье

Углеводная диета: уменьшает и вес, и здоровьеСторонники углеводной диеты утверждают, что, отказавшись от сахара, можно сбросить до 5 кг лишнего веса в месяц. Однако норвежские ученые заявили, что с еще большей скоростью можно потерять здоровье

Увлечение углеводами грозит развитием диабета, внутренних воспалений, сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия и рака. Норвежские ученые также считают, что углеводная диета негативно отражается на работе генов. Исследователи наблюдали за двумя группами людей среднего возраста.

Рацион одной из групп был сбалансирован, а во второй группе основную часть рациона (65%) составляли простые углеводы – сахар, картофель, рафинированная мука. Углеводная диета так быстро ухудшала состояние здоровья добровольцев, что эксперимент пришло остановить до запланированного окончания.


Источник: life.comments.ua

Другие статьи

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!