Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Похудение понижает системное воспаление

Исследование ученых Университета медицины Джонса Хопкинса выявило, что при ожирении или избыточной массе тела люди теряют вес или же при снижении содержания углеводов в рационе, или при снижении содержания жиров, кроме того похудение значительно понижает во всем организме воспаление.

Воспаление появляется естественным образом, если иммунная система организма борется с инфекцией или раздражителем, а кроме того в ответ на какую-то травму. Однако, жировые клетки сильно секретируют молекулы, которые увеличивают также воспаление, даже если не нужен иммунный ответ.

Так как данные молекулы выделяются непосредственно в кровь, ожирение или избыточный вес увеличивает во всем организме риск развития воспаления. Данное состояние известно широко как системное воспаление.

По утверждению исследователей, системное воспаление повышает вероятность развития инсульта или сердечного приступа, способствует образованию тромбов, которые препятствуют способности кровеносных сосудов расслабляться и сокращаться для нормального контроля потока крови.

Доктор педагогических наук, Керри Стюарт, профессор медицины Университета Джонса Хопкинса, сообщает, что результаты исследования выявляют уменьшение системного воспаления, а также возможность понижения риска развития болезней сердца, независимо, какая именно диета применяется – с невысоким содержанием жира или углеводов.

Важным фактором выступает то, сколько теряется веса, в особенности жира на животе. Стюарт также добавляет, что существует еще в медицинских кругах некоторая предвзятость против низкоуглеводной диеты, которая содержит, по определению, наиболее высокий процент белка и жира, нежели обезжиренная диета.

В новом исследовании, которое проводилось с участием людей с ожирением или избыточным весом и чрезмерным отложением вокруг талии жира, в течение 6 месяцев проверялось влияние низкоуглеводной или обезжиренной диеты.

Оказалось, что все участники, соблюдавшие низкоуглеводную диету, потеряли в среднем больше веса, нежели участники, которые находятся на обезжиренной диете. А низкоуглеводная диета привела непосредственно к большему падению массы тела участников, а также большему уменьшению на животе жира.

Доктор Стюарт сообщает, что в группах наблюдалось существенное падение уровня показателей воспаления независимо от того, на какой именно диете находились участники.

Источник: glob-news.ru

Другие статьи

Тренинги по похудению