Главная / Вес и здоровье /

Гипертония, или повышенное артериальное давление, может привести к опасным осложнениям, но обычно она не имеет заметных симптомов. Многие люди даже не подозревают, что у них высокое давление, пока это не будет диагностировано врачом. Гипертония затрагивает до 50% взрослых людей в США.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь движется по артериям. Если давление слишком высокое, кровеносные сосуды повреждаются и ослабевают. На повреждённых участках может образовываться рубцовая ткань, что, в свою очередь, приводит к атеросклерозу — накоплению жировых и холестериновых отложений, которые блокируют кровоток. Осложнения гипертонии могут быть опасными для жизни.

Болезни сердца

Заболевания сердца, или сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), — это любые болезни, затрагивающие сердце или кровеносные сосуды. Часто они возникают из-за высокого давления и атеросклероза. ССЗ являются одной из ведущих причин смертности в США.

Гипертония может влиять на сердце следующим образом:

• Сужение и повреждение артерий, которые снабжают сердце кровью.
• Перегрузка сердца, из-за чего утолщается его главная насосная камера.
• Снижение кровотока к сердечной мышце.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь и обеспечивать организм кислородом. Это может случиться как внезапно, так и постепенно в течение многих лет.

Инсульт

Инсульт происходит, когда часть мозга не получает достаточного кровоснабжения из-за закупорки сосуда или кровоизлияния. Гипертония значительно увеличивает риск инсульта, так как она повреждает артерии, снабжающие мозг кровью.

Инсульт может привести к серьёзным повреждениям мозга и быть смертельным. Это связано с тем, что мозг не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ. В некоторых случаях повреждения после инсульта становятся необратимыми.

Аневризма

Аневризма — это выпячивание стенки артерии, которое возникает при её ослаблении из-за гипертонии. Если аневризма разрывается, это может вызвать внутреннее кровотечение и привести к смерти. Аневризмы аорты возникают в крупной артерии, по которой кровь поступает от сердца к остальному телу. Аневризмы мозга (церебральные аневризмы) могут вызвать инсульт при разрыве.

Когнитивные нарушения

Нелеченная гипертония может увеличить риск когнитивных нарушений, таких как снижение памяти, внимания, способности решать задачи и принимать решения.

К заболеваниям, связанным с гипертонией и вызывающим когнитивные нарушения, относятся:

• Болезнь Альцгеймера.
• Заболевания мелких сосудов мозга.
• Сосудистая деменция.

Учёные пока не знают точно, как гипертония приводит к когнитивным нарушениям, но предполагается, что повреждение кровеносных сосудов мозга играет важную роль.

Заболевания почек

Высокое давление — это вторая по распространённости причина почечной недостаточности в США. Гипертония может ослабить и сузить кровеносные сосуды почек.

Повреждённые почки плохо справляются с выведением отходов и лишней жидкости из организма. Скопление лишней жидкости может ещё больше повысить давление и привести к другим проблемам со здоровьем.

Заболевания периферических артерий

Заболевание периферических артерий (ЗПА) возникает, когда сужение артерий ограничивает кровоток в руках или ногах. Чаще всего оно поражает ноги. ЗПА может привести к опасным инфекциям и даже ампутации.

Нарушения зрения

Гипертония повреждает кровеносные сосуды по всему телу, включая глаза. Когда сосуды глаз повреждены, это может привести к ухудшению кровотока и даже их разрыву. Такое состояние называется гипертонической ретинопатией.

Гипертоническая ретинопатия может вызывать кровоизлияния, размытое зрение, потерю зрения, аневризмы, глаукому (повышенное давление в глазу, повреждающее зрительный нерв) или возрастную дегенерацию макулы (повреждение светочувствительной области сетчатки).

Кто в группе риска

Некоторые факторы увеличивают риск гипертонии и связанных с ней осложнений:

• Заболевания. Болезни почек, диабет, стресс и расстройства настроения могут повышать давление. Также гипертония может усугублять эти состояния. Исследования показывают, что хроническая боль, мигрени и воспалительные заболевания тоже могут увеличивать давление.
• Образ жизни. Сидячий образ жизни и питание с высоким содержанием соли могут повышать давление.
• Привычки. Курение и употребление алкоголя увеличивают давление.
• Наследственность. Если у родителей или близких родственников есть гипертония, риск её развития выше.
• Возраст. С возрастом кровеносные сосуды теряют эластичность, что способствует повышению давления. Однако гипертония встречается и у молодых людей, включая детей.
• Пол. Мужчины чаще страдают гипертонией до 64 лет. После этого возраста гипертония чаще встречается у женщин.

• Раса и этническая принадлежность. У представителей некоторых групп, таких как афроамериканцы, гипертония встречается чаще и влечёт за собой более серьёзные осложнения.

Как предотвратить осложнения, связанные с гипертонией

Регулярное измерение артериального давления важно для его контроля. Американская кардиологическая ассоциация считает нормальным показателем давление ниже 120/80 мм рт. ст.

Контролируя своё давление, вы можете сообщать своему врачу о его изменениях, и он поможет вам предотвратить возможные осложнения. Однако домашний контроль давления не заменяет регулярные визиты к врачу.

Приём назначенных медикаментов

Нельзя прекращать приём назначенных лекарств от давления без консультации с лечащим врачом, даже если ваши домашние измерения показывают нормальные значения.

Работа с врачом

Управление гипертонией начинается с тесного взаимодействия с вашим врачом. Врач поможет вам выработать здоровый образ жизни, который снизит давление и уменьшит риск осложнений. Также он может назначить медикаменты.

Кроме того, врач может помочь вам контролировать другие заболевания, связанные с повышенным давлением. Важно знать признаки сердечно-сосудистых заболеваний и обсудить с врачом ваши индивидуальные факторы риска, а также методы их контроля.

Изменения в образе жизни

Изменение образа жизни может помочь контролировать уровень артериального давления. Вот некоторые рекомендации:

• Здоровое питание. Употребление пищи, полезной для сердца, помогает контролировать давление и снижает риск сердечных осложнений. Для здоровья сердца полезны продукты, богатые питательными веществами, с низким содержанием нездоровых жиров и высоким содержанием клетчатки.
• Поддержание здорового веса. Если вы страдаете избыточным весом или ожирением, вашему сердцу приходится работать сильнее, чтобы перекачивать кровь. Поддержание нормального веса уменьшает нагрузку на сердце, помогает контролировать давление и снижает риск осложнений.
• Отказ от курения. Курение повреждает кровеносные сосуды, что может повысить давление и риск сердечного приступа или инсульта.
• Физическая активность. Регулярная физическая активность укрепляет сердце и кровеносные сосуды. Она также улучшает общее состояние здоровья и помогает поддерживать здоровый вес.
• Качественный сон. Старайтесь спать 7-9 часов каждую ночь. Недостаток сна может повлиять на давление и общее состояние здоровья. Если у вас есть проблемы со сном, сообщите об этом врачу. Если вам уже диагностировали расстройство сна, важно работать над его устранением.

Лекарства при необходимости

Даже при изменении образа жизни может потребоваться приём медикаментов для поддержания давления на здоровом уровне. Существует множество классов препаратов для лечения гипертонии.

Лекарства от давления действуют следующим образом:

• Удаляют избыток жидкости из организма, нормализуя уровень воды и соли.
• Расслабляют кровеносные сосуды.
• Уменьшают силу, с которой сердце сокращается.
• Блокируют нервные сигналы, которые сужают сосуды.

Принимайте лекарства строго по назначению врача. Не прекращайте их приём без консультации.

Когда обратиться к врачу

Неконтролируемая гипертония может вызывать симптомы, которые влияют на повседневную жизнь. Повышенное давление может приводить к размытости зрения, сильной усталости, нерегулярному сердцебиению и носовым кровотечениям. Сообщите врачу, если вы заметили такие симптомы.

Давление 180/120 мм рт. ст. считается опасно высоким. Если вы заметили такие значения, подождите несколько минут и проверьте давление снова. Если оно по-прежнему высокое или у вас появились более серьёзные симптомы, такие как затруднённое дыхание, боль в груди, онемение, слабость, ухудшение зрения или затруднения речи, срочно вызывайте скорую помощь или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Если регулярные домашние измерения показывают, что давление остаётся высоким, несмотря на изменения в образе жизни и приём медикаментов, также нужно проконсультироваться с врачом.

Итог

Высокое артериальное давление может привести к серьёзным осложнениям, если его не контролировать. Опасности гипертонии включают болезни сердца, инсульт, почечную недостаточность, ухудшение зрения и когнитивные проблемы. Большинство этих осложнений связано с повреждением кровеносных сосудов, что ухудшает кровоток к сердцу, мозгу и другим органам.

Работайте с врачом над управлением уровнем давления, чтобы снизить риск осложнений. Управление гипертонией включает регулярный контроль давления, изменения в образе жизни и, при необходимости, медикаментозное лечение.

Если ваше давление слишком высокое и вы испытываете серьёзные симптомы или осложнения, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Гипертония, часто называемая «тихим убийцей», обычно не имеет явных симптомов, пока не нанесёт серьёзный вред.

По материалам портала Verywell Health

 

 

Другие статьи