Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Атрофию мышц предотвратит здоровое питание

Сохранить активные двигательные функции до глубокой старости, поможет снижение калорийности рациона.

Американские ученые утверждают, что из аспектов старения является ухудшение связей в нервно-мышечных синапсах. Это своеобразные контакты, через которые передаются сигналы от нервного волокна в мышечные. Если они разрушаются, наступает атрофия мышц, доставляющая массу проблем в пожилом возрасте.

Однако ученые заметили, что, если старым мышам ограничить калорийность диеты, снижения функций нервно-мышечных синапсов можно избежать. Практически такой же эффект производит и своевременно начатая физическая активность, которая оказывает не такой сильное, но более долгосрочное влияние.

Источник: www.vrach.tv

Другие статьи

Тренинги по похудению