Главная / Вкусно и полезно /

Если у вас немного повышенное артериальное давление – состояние, известное как предгипертония – вам поможет горсть изюма.


Новые данные медиков свидетельствуют о том, что людям с предгипертонией хорошо помогает изюм – достаточно съедать по небольшой горстке изюма три раза в день, чтобы добиться значительного снижения артериального давления.

Хотя изюм давно рекомендуется народно медициной как средство, понижающее давление, это впервые было подтверждено научно.

Американские исследователи из L-MARC Research Center предложили 46 мужчинам и женщинам с прегипертонией три раза в день в течение 12 недель употреблять разные закуски – одним людям выдали расфасованный изюм, другим – фрукты, третьим овощи и т.д.

Содержимое пакетиков имело одинаковое количество калорий в одной порции.

Затем участников эксперимента осмотрели врачи.

Оказалось, что по сравнению с другими закусками, изюма значительно снижает систолическое артериальное давление – от 5 до 10 единиц.


Источник    newsyou.info

 и

для вас!!!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.