Главная / Вкусно и полезно /

У томатного сока обнаружилось замечательное качество — он эффективно помогает организму справиться с физической усталостью.


Вещества, которые содержатся в томатном соке, помогают мышцам восстановиться после физической нагрузки.

Эксперты из сразу нескольких медицинских учреждений в Греции проводили испытания с участием 15 спортсменов в течение двух месяцев, проверяя их жизненно важные функции до, во время и после упражнений.

9 спортсменов пили томатный сок после тренировки, а 6 потребляется газированные напитки — энергетики.

У тех, кто пил сок томатный, быстрее восстанавливались мышцы и нормализовался уровень глюкозы после физических нагрузок.

Ученые считают это заслугой ликопина — природного вещества, которое придает овощам и фруктам темно-красный цвет.

Помидоры — рекордсмены по содержанию ликопина, но надо помнить, что это вещество особенно активно после тепловой обработки, т. к. не в помидорах, а в томатном соке, пасте, жареных помидорах и т.д.


Источник    newsyou.info

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.