Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 90 |
Ингредиенты
Листья салата,зелень укропа,сладкий перец (для эстетического удовольствия лучше взять красный и желтый), 200г копченого кальмара, соль, оливковое масло.
Способ приготовления
Укроп мелко порубить; листья салата порвать руками; перец нарезать тонкими полосками; кальмара порезать кубиками. Посолить по вкусу (соли нужно очень немного!), заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Оксана
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |