Фаршированные кальмары

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал.

Ингредиенты

4 очищенные тушки кальмара
1 красный болгарский перчик
2 листа китайской капусты
2 сваренных вкрутую яйца
чёрный перчик на кончике ножа
чайная ложка растительного масла
зелень петрушки или укропа

Способ приготовления

Тушки кальмара опустить на 2-3 минуты в кипящую подсоленную воду, затем остудить и нафаршировать смесью из овощей, яиц и перчика. Украсить зеленью!
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем Светлана

Рецепт добавлен пользователем: Светлана

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.