![]() |
Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал |
Ингредиенты
200-300 г морской капусты (можно спользовать уже готовую капусту по-корейски)
2 отварных картофелины
1 луковица
~ 100 г крабовых палочек или отварной рыбы
5 шт яиц
Можно по желанию добавить 1 вареную морковь.
Способ приготовления
Все ингредиенты нарезать кубиками, заправить ложкой низкокалорийного майонеза.
Салат вкусный, можно использовать в качестве самостоятельного блюда. Особенно часто я его делаю зимой.
Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Анна
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |