![]() |
Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 180 ккал. |
Ингредиенты
Крабовые палочки -100 гр.
Кальмар - 100гр.
Морская капуста - 1 банка
Способ приготовления
Кальмары отварить (3мин),
крабовые палочки и кальмары порезать мелкой соломкой ,
слить жидкость с консервированной морской капусты. Всё перемешать и заправить майонезом.
Рецепт добавлен пользователем. Таня.
Рецепт добавлен пользователем: Таня
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |