Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 150 |
Ингредиенты
пекинская капуста 1 шт.,
крабовые палочки 1 пачка,
кукуруза консервир. 1 банка,
кальмары 3-4 шт.,
креветки 200 г,
майонез
Способ приготовления
Капусту пекинскую мелко нашинковать, крабовые палочки порезать кубиками, добавить кукурузу, креветки отварить и добавить в салат, все заправить майонезом.
Рецепт добавлен пользователем: Екатерина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |