Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 250 Ккал. |
Ингредиенты
Креветки 15 шт.
Спаржа 4 стебля
Сахар 1 ч.л.
Масло оливковое 1 ст. л.
Способ приготовления
Креветки отваривать 5 мин. и очистить. Спаржу 15 мин., затем нарезать длинной с креветку. Слегка обжарить креветки и спаржу на оливковом масле мин 5. Затем посыпать сахаром, помешать и накрыть крышкой на 5 мин.
Рецепт добавлен пользователем: Ульяна
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |