Рыбка в духовке

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 200 Ккал.

Ингредиенты

Рыба 500 гр.
2 моркови
1 шт. цукини
лук реччатый 1 шт.
шампиньоны  7 шт.
сыр 50 гр.
майонез  5 ч.л.
 приправу по вкусу, соль, перец.

Способ приготовления

Берем рыбу, кладем ее в специальную посуду для духовки, рыбу сначала натераем специями, потом натераем морковь, затем измельченные грибы и лук,  тертый сыр и на сыр  майонез , посуду с рыбой ставим в духовку на 30-40 мин.

Рецепт добавлен пользователем: Елена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.