Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Источники здоровья

Шесть растительных продуктов, способных предотвратить рак
Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым?

Жиры оказались жизненно необходимы мозгу
Если вы постоянно ограничиваете потребление жиров, в надежде сохранить стройность, не удивляйтесь, если начнете хуже соображать!

Этот витамин спасет кожу от старения
Ученые из Соединенных Штатов провели глубокое изучение свойств витамина С, обладающего защитной функцией для клеток организма, в том числе, защищающего женщин от старения.

Эти ягоды позволят забыть о таблетках
Природа позаботилась о нас, правда, ее дары принимают не все, но это из-за незнания. Все без исключения ягоды вмещают в себе такой состав полезных веществ, органических кислот, витаминов и минералов, что запросто могут заменить любой противовирусный аптечный препарат.

Эта пряность полезна для памяти и настроения
Эта специя также подозревается в качестве основной причины, почему пожилые люди в Индии реже сталкиваются с болезнью Альцгеймера.

Названы лучшие продукты при низком гемоглобине
Железо является важным микроэлементом для поддержания организма в бодром и здоровом состоянии. Нехватка железа проявляется как слабость, при этом гемоглобин резко падает, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua

Медики рассказали о пользе клетчатки
Ученые из Университета Джорджии провели новое исследование, в ходе которого выяснилось, что ежедневное потребление пищевых волокон предотвращает ожирение и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Названы удивительные полезные свойства эфирных масел
Эфирные масла обладают не только приятным запахом, но еще и многими другими полезными свойствами.

Какими продуктами можно компенсировать витаминный голод
Люди думают, что компенсацию витаминов можно получить благодаря заморским овощам и фруктам, передает СобКор.

Ученые ответили, помогают ли лук и чеснок от рака
Неоднократно утверждалось, что лук и чеснок – это наиболее целебные продукты питания, но не была ли эта польза преувеличена? Французские ученые при изучении свойств лука и чеснока пришли к собственным выводам касательно их целебности.

Кокосовое масло снижает риск болезней сердца
Кокосовое масло не зря относят к категории суперпищи, поскольку новое исследование показало, что этот продукт снижает риск болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета.

Медики обнаружили новое свойство молока
Исследователи из Австралии изучили клеточную структуру молока и заявили, что получили возможность для создания «супер-напитка». Этот напиток, по словам ученых, обладает целым спектром возможностей – от быстрого восстановления здоровья недоношенных детей до похудения.

Доказано: пищевая клетчатка помогает от рака
Ученые из Великобритании, представляющие Институт Бабрахама, обнаружили: употребление продуктов с клетчаткой ведет к выработке организмом человека веществ, не позволяющих развиться колоректальному раку – второму по степени смертности виду онкологии. Этой работе специалистов посвящена новая публикация в Nature Communications.

4 лучших вида чая при синдроме раздраженного кишечника
Специалисты в области здорового питания назвали четыре разновидности чая без кофеина, которые помогут жертвам синдрома раздраженного кишечника. Надо помнить, что во многих напитках содержится кофеин, стимулирующий кишечную подвижность, однако это далеко не всегда идет на пользу людям с данным расстройством.

Двадцать причин добавить в рацион корицу
Корица — пожалуй, главная пряность в здоровой диете, и у нее для этого есть минимум 20 оснований.