Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

А вы закончили свой сценарий?

Привет!

Итак, я обещала вам рассказать о любопытном опросе, который журналисты провели на улицах Лос-Анджелеса. Или даже именно на улицах Голливуда - самого "киношного" района этого города.

Сейчас расскажу.

Но сначала необходимые пояснения.

Как известно, со всего мира в Голливуд съезжаются люди, мечтающие сделать карьеру в кино. Большинство, конечно, хотят стать актерами. Но многие мечтают когда-нибудь написать киносценарий, который принесет им миллионы.

Так вот. Всем прохожим журналисты задавали один и тот же вопрос: "Как ваш сценарий?"

И трое из четверых отвечали: "Почти закончен!"

Что почти наверняка означало одно: работа над ним еще и не начиналась!

Печально, но факт: жизнь большинства людей не имеет ничего общего с их мечтой.

Взять наш большой вопрос похудения. Можно целыми днями мечтать о том, как будет здорово, когда вы похудеете. Какими вы станете красивыми, легкими, здоровыми. Как все будут вами восхищаться, и какие успехи вас ожидают.

Но эти мечты так и останутся мечтами, пока вы не переведете их в разряд целей, не составите план их достижения и не сделаете первый шаг НЕМЕДЛЯ.

Кем работают те самые "сценаристы", которыми кишит Голливуд? Официантами, курьерами, консьержами и так далее... День за днем, год за годом - и так всю жизнь.

Это вам ничего не напоминает?

Готова, наконец, сделать первый шаг и осуществить свою мечту?

Легко!

Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!

Перейти к комментариям

«Рыба» из шпината во фритюре

На 2 порции вам понадобится: шпинат - 100 г., масло арахисовое или кукурузное - 2-3 стакана.

Для кляра: мука пшеничная - 80 г., яйцо - 1 шт., разрыхлитель для теста - 1/4 ч. ложки, вода, перец черный молотый, соль.

Кухонные весы Polaris

Электронные весы Polaris - это точность и надежность измерений на Вашей кухне.

Приготовление:

1. Шпинат очистите, удалите черенки, листочки промойте и тщательно обсушите.

2. Для кляра муку смешайте с разрыхлителем, посолите, поперчите. Яйцо слегка взбейте с небольшим количеством воды, влейте в мучную смесь, перемешайте. Постепенно влейте столько воды, чтобы получилось жидкое тесто.

3. Арахисовое или кукурузное масло нагрейте. Обмакните листья шпината в кляр, дайте излишкам теста стечь. Обжаривайте шпинат, пока тесто слегка не подрумянится, вынимайте шумовкой и выкладывайте на салфетку или на сито, чтобы стекло лишнее масло. Как только это произойдет, обжарьте листья в кляре во фритюре повторно, до золотисто-желтого цвета. Тесто должно получиться хрустящим.

Примерная питательная ценность одной порции – 300 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от http://www.millionmenu.ru/

Полезны и вершки, и корешки

Жирная еда необходима для здоровья

Китайская кухня и медицина: две части одного целого

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению