Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Сладко. Полезно. Угощайтесь!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Сладко. Полезно. Угощайтесь!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/nzV3fm6NTZY

Краткое содержание видеосюжета здесь

Зарегистрируйтесь прямо сейчас на похудательный онлайн-тренинг "Ветер Перемен".

Стоимость участия в тренинге возрастает на 300 рублей каждые 7 часов! Выписав счет немедленно, вы зафиксируете для себя нынешнюю стоимость!

Перейти к комментариям

Гречневую крупу рекомендуют при атеросклерозе, болезни печени, гипертонии и при отеках различного происхождения.

Рецепт гречневого крупеника:

Ингредиенты:

300г. нежирного творога, 40г. сахара, 2 яйца, 20г. панировочных сухарей, 150г. натурального йогурта, 5г. соли.

Способ приготовления:

Смешать яйца и 40г. сахара, взбить миксером, добавить йогурт, продолжить взбивать, затем протереть творог, протерев через сито в общую массу, добавить вареную гречку, снова взбить. Теперь смазать форму растительным маслом, посыпать панировочными сухарями, выложить тесто и поставить в духовку, разогретую до 220 градусов на 20 минут.

Приятного аппетита!

Пора готовиться к лету

Помогает ли зеленый чай снизить вес?

Грейпфрут: польза или вред?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению