Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Даже не допускайте мысли о...

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Даже не допускайте мысли о...

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/KHH3Tkz9ppg

Краткое содержание видеосюжета здесь

Краткое содержание видеосюжета:

Сегодня мы поговорим о диетах и об опасностях, которые после них могут возникнуть.

Безуглеводная диета – опасна тем, что мозг не получает должного питания, белки распадаются и отравляют организм. В таком случае образуются камни в почках и желчном пузыре. Углеводы исключать вообще нельзя.

Безжировая диета – тоже опасна для организма. Жиры должны быть в питании. Такая диета отрицательно влияет на настроение и снижает уровень хорошего холестерина.

Монодиеты – заключается в том, что один продукт едят весь день. Любая монодиета может применяться 2-3 дня. Смысла в такой диете нет.

Голодание – самое опасное. Это лечебная процедура и самостоятельно себе назначать ее не стоит. Это приводит к сильнейшим изменениям обмена веществ. Может возникнуть мочекаменная болезнь. Голодание можно проводить только по предписанию врача!

Что же происходит с человеком, который постоянно сидит на диетах? Без жиров у человека возникает холецистит. Без углеводов у человека образуется огромное количество отходов. А еще человек теряет много витаминов, микроэлементов. Это приводит к гибели человека.

Если человек исключает углеводы, организм черпает энергию из белков, что очень опасно для организма.

Нужно чтобы питание было сбалансированным. Увеличивайте физические нагрузки.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В общем, думайте сами, решайте сами!

Перейти к комментариям

Вилки-гантели – средство от ожирения

Помидоры с базиликом

Жирная пища приводит к депрессии

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению