Живи вкусно, живи легко - 😮Мурашки по коже: такой изощренной пытки едой давно не испытывала

😮Мурашки по коже: такой изощренной пытки едой давно не испытывала

😮Мурашки по коже: такой изощренной пытки едой давно не испытывала

Привет!

Чувствуете, как героиня этой истории на одном из каналов в Дзен стремительно приближается к супер-срыву?

«В субботу, муж пошел в ближайшую пекарню и принёс свежую, ароматную, еще дышащую теплом печи выпечку…

Я сразу его предупредила, что-бы мне ничего не покупал. Ну так он мне и не купил. Все лучшее детям.

Поэтому я пила клюквенный морс без сахара, но с лимоном, и закусывала солеными отрубями. В это время дети ели круассаны. И хорошо, что я была не голодная, выспавшаяся и довольная жизнью».

Ну, разве не пытка для человека, который обожает круассаны? У меня мурашки по коже 😮 

Почему она сразу не сорвалась со своей диеты?

Критично важно: «я была не голодная, выспавшаяся и довольная жизнью».

​​​​​​​Видели когда-нибудь человека, который круглосуточно сыт,  хорошо отдохнул и всем доволен?  

Именно в таком «ресурсном» состоянии мы решаем начать худеть... завтра. Потому что свято верим, что такими сытыми и довольными будем всегда. И именно в таком состоянии легко отказываемся от вкусняшек утром следующего дня. 

А потом... Ну, вы сами все знаете, что обычно бывает потом. Начальник накричал, муж новую прическу не заметил, ребенок двойку принес, банальная усталость, наконец... И круассан уже сам залетает в рот без нашего участия.

Что делать-то, чтобы и похудеть и пыток таких избегать?

💡Выбрать такой вариант развития этой истории, который решит для вас сразу две задачи:

1. Вы не будете чувствовать себя обделенной радостями жизни.

2. К стройной фигуре станете ближе 

Мой вариант такой. 

Попросила бы мужа купить в пекарне то, что хочется именно мне. Причем - на 1 порцию. 

А потому съела бы это в свой ближайший или любой другой прием пищи «с чувством, с толком, с расстановкой». Скорее даже разделила бы на 2-3 раза, чтобы любимая вкусняшка стала частью более  сбалансированного приема пищи. И не 1 раз, а 2 или 3.

Кстати, вы знаете, что настоящий французский круассан — без начинки? Его можно разрезать вдоль пополам и  получится основа для 2-х сложносочиненных бутербродов с любым нужным вам балансом и вкусом. 

А как вы поступаете в подобных ситуациях, когда худеете?

И кстати, вы знаете, что сбалансировать ваш похудательный рацион из любимых блюд и продуктов вам поможет мой специальный  интенсивный курс «Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды» 

Пытки круассаном и любыми другими вкусностями останутся в прошлом. Ем что хочу и худею - главный принцип похудения по моему методу 😘 

Урок второй курса -  Как похудеть, не считая калории: лучшие способы контроля аппетита

- как, не считая калории, понять размер своей порции для похудения;
- как помочь себе вовремя остановиться и не переесть;
- как вписать в свой похудательный рацион любимую слишком калорийную еду (сладкое и жирное).


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!