Привет, мои хорошие!
―А, опять Амели на мели? Ну что, один финик и три орешка, как всегда?
― Что вам сегодня - листик салата или выписку из архива?
Узнаете, откуда фразы?
В минувшее воскресенье ходила на специальный показ легендарного фильма «Амели» (20 лет назад вышел впервые в прокат) и до сих пор нахожусь под впечатлением. Большой экран, неиспорченная дубляжом французская речь (на русском только субтитры были). И праздник, который всегда с тобой. Париж я имею ввиду :)
Как все-таки хорошо устраивать себе такие вылазки. А то все крутимся-вертимся в череде будней: дом-работа, работа-дом. Вот и ищешь в чем-нибудь вкусненьком утешения и развлечения...
А фразы бакалейщика, которые я процитировала, они ведь о чем говорят? Амели ела как птичка. И потому такая тонюсенькая была.
Ни в коем случае не призываю вас переходить на такой рацион :) В умеренности тоже мера нужна.
Любая нормальная женщина (а мужчина тем более) на таком питании (пара орешков, финик, листик салата) долго не протянет. А ведь еще работать надо, о семье заботиться.
Как же тогда от лишнего груза кг избавиться?
Сейчас вам самый главный секрет раскрою. Амели его точно знала.
👉 Для поддержания нормального веса не важно, что вы едите, когда и в каком сочетании. Важно только одно: едите вы только для утоления голода или нет.
Иными словами: лишний вес набирается только тогда, если вы регулярно что-то жуете и глотаете без голода.
То есть, мы толстеем только когда едим исключительно потому, что вкусно, скучно, досадно, неудобно отказаться или еще по каким-нибудь "левым" причинам.
Это и есть план как есть что хочешь и никогда не толстеть: голоден - ешь, не голоден - не ешь.
Зачем же тогда заморачиваться на выборе продуктов, режиме питания и балансе?
для хорошего самочувствия;
для хорошего состояния кожи и волос;
для бодрости;
для ускоренного жиросжигания, если лишнее накопилось.
И кстати, об ускоренном жиросжигании.
Помните инфографику «9 верных способов ускорить жиросжигание?»
Если нет, сделайте это сейчас! Скоро она будет удалена.
Смотрите здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/plan7
И обратите особое внимание на первые два пункта в последнем ряду. Не удивлюсь, если вы не придаете им особого значения. И зря!
Эти пункты очень похудательные.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |