Привет, мои хорошие!
У нас есть друг — типичный социопат. Только не спрашивайте, почему мы дружим — так вышло. Ничего плохого нашей семье он не делал. Даже наоборот, развлекает нас своими байками.
Так вот. Когда Гена рассказывает о своих «подвигах», даже глазом не моргнёт. И что самое забавное — он сам в это верит! 🧐
На прошлой неделе он в красках описывал мужу, как вырыл котлован под новый дом на своем участке в элитном посёлке. А мы-то знаем, что он продолжает стрелять по 200 рублей на сигареты.
Давайте честно: разве мы сами себе не рассказываем сказки?
Лежим на диване с телефоном в руке и думаем: "С понедельника начну новую жизнь! Буду есть салаты, бегать по утрам." И в этот момент мы действительно верим, что с понедельника или завтра всё изменится.
Ставьте 🔥, если узнали себя!
Потом наступает понедельник… И что? Вместо пробежки и салата — усталыший вечер с «семейным» мороженым в руках и новым сериалом.
Увы, мотивация — штука мимолётная, а сила воли — хрупкая. Они как друг-социопат с его рассказами: вроде бы есть, а на деле — иллюзия.
Так что же работает лучше мотивации?
На помощь приходит японский подход — кайдзен. Это система маленьких шагов, которая помогает справляться даже с большими задачами. Вы не рвёте себя на части, пытаясь изменить всё и сразу. Просто каждый день делаете что-то небольшое, и это даёт результат.
Когда я создавала курс-адаптацию "Ешь что хочешь и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг", я вдохновлялась этим подходом.
С 14 октября стартует Стартер-воркшоп по курсу-адаптации.
За 15 дней мы вместе создадим систему, которая будет поддерживать вас даже тогда, когда мотивация уйдёт в отпуск.
Маленькие шаги, адаптация — и вы увидите, как килограммы начинают уходить.
Присоединяйтесь! Забудьте про понедельники и магическую мотивацию. Начнём прямо сейчас!
👉 Получите свой пропуск к стройной фигуре без голода и таблеток здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-adapt
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |