‼😉👉Муж Оксаны похудел за месяц на 6 кг 👀

Такое в нашем клубе частенько случается. Сначала жена записывается на Буксир, начинает следить за своим питанием и стройнеть. А там глядишь - и муж подключается :)

Или вполне осознанно решает, что пора пару кг скинуть. Или неожиданно для себя обнаруживает: вау, брюки стали свободнее  

Загадка просто разгадывается:  блюда стали легче и содержимое холодильника чуть изменилось. Вроде и сыт как прежде, и еда на вид и вкус почти такая же, а килограммы убегают.

У семье Оксаны - своя история.  И новые подсказки нам всем по готовке!

Оксана Д. 

Всем доброе утро! Хотела написать что т к сейчас и муж худеет, он уже месяц на вечер ест котлету или рыбу +овощи : салат или тушен замороженные. И я с ним. И он стал говорить что как то поднадоело.

Я изобрела простой и быстрый способ разнообразить. Варю горстку макарон или риса или перловку и добавляю в тушен овощи. А в свеж салат можно добавить яйцо. Или сделать салат капуста (пекинская) +курин филе +немного сыра +огурец и это уже само по себе полноценное блюдо.

Еще насчёт мужа, я года 3 назад пыталась ему говорить что 120кг веса вредно для здоровья, даже если не думать о красоте и говорила, говорила, он раздражался потом перестала и вот где то 1, 5 мес назад он сам!!! Захотел похудеть и сам! Стал больше ходить пешком и до работы где то 3 ост ходит теперь, в данный момент это уж точно полезнее чем автобус, и сам!

Стал сокращать еду по вечерам. Т е вывод то простой, насильно нельзя тащить даже к хорошему и полезному человек должен захотеть сам.