Блог
Вы уже испытывали это на себе? Когда начинаешь нормально питаться - регулярно, сабланасированно и не всякой гадостью после глубокой промышленной переработки, а максимально натуральными продуктами, уже очень скоро чувствуешь себя другим человеком.
Ничего удивительного! Человек есть то, что он ест.
Хотите узнать с какими продуктами и сколько можно получить главных антиоксиданта - веществ, которые тормозят процессы старения в организме?
Замечательная это все-таки штука - зеленый консервированный горошек!
Я всегда слежу, чтобы дома была 1-2 баночки в запасе.
И сегодня я вам напомню три моих любимых способа использовать горошек для салата на ужин.
Что за бред? Тренируюсь до седьмого пота чуть ли не каждый день, а стрелка на весах не движется - прям как заколдованная:("
Знакомо? Случалось с вами такое?
Вот давайте сегодня и посмотрим, какие пять причин могут мешать вам сжать лишние запасы и стройнеть даже при регулярных тренировках (!)
Для ваших волос непростое время наступает.
Летний зной, палящее солнце - все это блеску и упругости волос не способствует. Так что, если мы хотим быть И стройными, И красивыми, конечно, мало просто мало есть (уж простите за каламбур) важно и еще и придирчиво выбирать продукты, которые попадают сначала на вашу тарелку, а потом и в ваш организм.
Знаю, не понаслышке, что с этой проблемой сталкиваются многие. Ночью спать надо, а вы набеги на холодильник остановить не можете.
Как избежать множества ошибок при столкновении с этим коварным врагом узнайте прямо сейчас из нашего традиционного ретро-выпуска.
Героиня нашей традиционной звездной субботы, Елена Воробей, хоть и шутит по долгу службы, готовит блюда совсем не с шуточным вкусом. :) Рассчитано на самых взыскательных гурманов.
Популярность основного и главного сегодня ингредиента — не нова: еще пару тысячелетий назад рачки потреблялись в странах, где они добывались, правда — только избранными.
Ну и, конечно, как вы уже понимаете, пользы в этом блюде от Елены – хоть отбавляй!
Переходим к приготовлению и последующей дегустации.
Если вы думаете, что сладкие газированные напитки без сахара " 0 калорий" (типа диетической колы) помогут вам похудеть, - не особо на это рассчитывайте.
Что же пить? Я для себя выбрала только два напитка без калорий - чистая вода и чай. Конечно, я пью и другие напитки без сахара - кофе с молоком, просто молоко, кисломолочные напитки. Но в них калории уже имеются, а, значит, это уже еда.
Какой чай лучше всего помогает похудеть? Один вариант не выбрать - у каждого свои преимущества.
Какие именно, узнайте прямо сейчас.
Замечали за собой такое? Часа в четыре дня вдруг резко начинает хотеться есть. Причем, независимо от того, плотным ли был недавний обед.
Причина этого явления проста. В это время у нас повышается уровень гормона стресса кортизола.
Сладкого хочется просто неудержимо. Или все-таки с этим безудержным желанием прикончить коробку конфет можно справиться? Или предупредить?
Раз уж мы с вами начали интенсивную подготовку к летнему сезону легкости, я просто не могла в качестве эксперта не привлечь свою подругу, автора книг по стройной кулинарии и автора специального Меню Королевы Пляжа Ирину Чернеко.
Сегодня она снова поделится с нами главными приемами, которые помогают привести себя в форму.
Фух, отгуляли майские праздники. Ура!
И не мне вам напоминать, что лето уже совсем-совсем близко. И что под легким сарафаном не скроешь зимний жирок :( Сами знаете.
И хоть куличи уже съедены, весной и летом нас ждет «засада» в виде посиделок вокруг мангала с шашлычком. А они чреваты набором веса, если не знать одного правила.
Сегодня очень светлый праздник и очень хороший день!
От всей души поздравляю вас с Днем Победы! Желаю мирного неба над головой, добра, тепла и море любви. Ведь если нашим миром будет править любовь, для войны точно места не останется!
Завтра великий праздник, и многие из нас соберутся вместе с родными или друзьями за одним столом.
И если вы еще не решили, что приготовить, напомню вам несколько видео-рецептов.
Я специально подобрала рецепты по сезону и степени легкости - как в приготовлении так и в калорийности.
Праздники новые, развлечения - те же :) И самые любимые в мае - отдых на природе, само собой.
Если есть такое в ваших планах, напомню, что шашлычное меню обязательно должно включать овощи. С ним мясо усваивается лучше всего.
Таким блюдом мне захотелось украсить нашу звездную субботу.
Есть такие чудо-семена, не слишком пока у нас распространенные, но уже точно - дюже полезные.
Узнайте, что это за чудо-семена прямо сейчас.
Как вызвать зависть подруг обновками маленького размера?
Статьи 3301 - 3315 из 6907
Начало | Пред. | 219 220 221 222 223 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
