Живи вкусно, живи легко - Здоровое питание

Здоровое питание



Названа лучшая в мире диета
Названа лучшая в мире диета
Питание играет большую роль в формировании здоровья. Но вот какого принципа придерживаться? В рамках последнего исследования экспертам удалось найти самую лучшую и полезную диету в мире. Подробнее — в материале.


Читать дальше

Почему врачи советуют съедать одно яйцо в день
Почему врачи советуют съедать одно яйцо в день
Куриные яйца – один из самых полезных для здоровья компонентов питания: в умеренном количестве они проявляют позитивный эффект практически в любом виде. Но, как выяснили, ученые, употребление яиц препятствует еще и развитию инсульта.


Читать дальше

Диетологи дали новые советы против переедания
Диетологи дали новые советы против переедания
Еще один способ борьбы с ожирением из-за переедания предложили ученые из Университета Мичигана, которые с этой целью рекомендуют избегать заведений фастфуда и другой готовой пищи, а также не ходить в магазины на пустой желудок. По их словам, пищевые сигналы от готовых блюд слишком серьезно влияют на мозг людей, побуждая есть больше, чем нужно.


Читать дальше

Как контролировать аппетит во время праздников
Как контролировать аппетит во время праздников
С приближением зимних праздников многие люди начинают задумываться над тем, как не переедать в новогоднюю ночь и не навредить обильной пищей своему желудку., передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.


Читать дальше

Для защиты от обжорства рекомендуют есть почаще
Для защиты от обжорства рекомендуют есть почаще
Предпочитающие принимать пищу более часто и небольшими порциями люди меньше тянутся к калорийным закускам по сравнению с теми, кто выбрал традиционное трехразовое питание. Таковы результаты исследования, в ходе которого ученые использовали сканирование мозга.


Читать дальше

Какие продукты можно употреблять без вреда для фигуры
Какие продукты можно употреблять без вреда для фигуры
Восемь продуктов, о которых должен знать каждый.


Читать дальше

Как сделать новогодний стол безопасным для здоровья
Как сделать новогодний стол безопасным для здоровья
Бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом являются наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца.


Читать дальше

Читать дальше

Пропуск завтрака уменьшает мозг и портит кости подростков
Пропуск завтрака уменьшает мозг и портит кости подростков
Ученые в очередной раз объяснили, почему завтрак является настолько важным. Пропускающие первый прием пищи подростки впоследствии имеют более слабые кости, маленький мозг и замедленный метаболизм.

Читать дальше

Названы лучшие продукты для здоровья сосудов зимой
Названы лучшие продукты для здоровья сосудов зимой
Журнал Healthy Style опубликовал рекомендации экспертов по здоровому питанию о том, какие продукты необходимо употреблять для предотвращения тромбозов и эмболии. По словам врачей, риск пострадать от сердечно-сосудистых проблем зимой становится выше из-за возникающих на холоде сосудистых спазмов.

Читать дальше

Диетологи открыли, как снизить вред от солений
Диетологи открыли, как снизить вред от солений
Страсть к соленым блюдам не поощряется врачами – у любителей солений чаще развиваются гипертония и тучность. Ученые обнаружили, что снизить степень вреда для здоровья от продуктов с высоким уровнем соли помогают пробиотики, сообщается в публикации журнала Nature.


Читать дальше

Назван самый полезный овощ на каждый день
Назван самый полезный овощ на каждый день
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок.

Читать дальше

10 самых дешевых полезных продуктов
10 самых дешевых полезных продуктов
Говорят, что здоровое питание обходится значительно дороже, чем переработанные продукты и фаст-фуд. Однако это не всегда соответствует истине, и вот несколько недорогих продуктов питания, являющихся абсолютно здоровыми и полезными.

Читать дальше

Здоровые продукты нужно есть медленно
Здоровые продукты нужно есть медленно
Многолетнее исследование японских ученых показало, что скорость поглощения пищи влияет на риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем выше скорость приема пищи – тем выше риски.


Читать дальше

Названы допустимые при отказе от сладкого продукты
Названы допустимые при отказе от сладкого продукты
Сладкие кондитерские изделия содержат много жиров и сахара, что плохо сказывается на фигуре и на состоянии кожи. Кроме того, подобные десерты вызывают привыкание, так что отказ от их ежедневного употребления может стать непосильным испытанием для сладкоежек.


Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 1345
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!