Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Задате мне вопрос на засыпку! Победителю - приз!

Привет!

Сегодня у нас только вопросы и частично ответы :)

Напомню мою просьбу: задайте мне вопросы!

Эти вопросы должны касаться ТОЛЬКО темы преодоления плато в потере веса (то есть, ситуации когда вес перестает снижаться).

Тому, кто задаст лучший вопрос, достанется приз! А именно - книга моих рецептов "Всегда в форме!".

Вопросы оставляйте в комментариях к сегодняшнему выпуску на сайте. Победителя назову в завтрашнем выпуске - вечером 27 июля!

На часть вопросов я также отвечу прямо в комментариях. На самые важные - во время вебинара.

И еще. В левой колонке сайта продолжается опрос. Если еще не приняли в нем участие - сделайте это сейчас. Просто выберите один из вариантов темы нашего вебинара. И нажмите на кнопку "проголосовать".

Напомню: вебинар состоится 31 июля в 19.30 по московскому времени.

Регистрация на вебинар закончена!

Книга косметолога Натальи Тресеиной

«Как избавиться от сосудистых

звездочек на ногах»

поможет улучшить внешность

и качество жизни.

Перейти к комментариям

Курица с яблоками и перцем

На 4порции вам понадобится: филе куриное - 4 шт., яблоки - 2 шт., перец сладкий - 2 шт., помидоры черри - 16 шт., сахар - 2 ст. лож., гвоздика - 1/4 ч. л., семена кунжута - 2 ч. л., перец черный молотый - по вкусу, соль - по вкусу.

Приготовление: Филе нарежьте вдоль тонкими ломтиками, посолите, поперчите. Сладкий перец нарежьте кусочками, яблоки, удалив сердцевину,– кружочками. В небольшой чашке смешайте яблоки с сахаром и гвоздикой и оставьте на 20 минут.

На гриль установите рифленую или плоскую жарочную поверхность, нагрейте его, установив средний режим.

Уложите кусочки филе на гриль и жарьте их 5–7 минут.

Затем выложите яблоки и перец, обжаривайте еще 2–3 минуты, добавьте разрезанные пополам и посыпанные сахаром помидоры, жарьте вместе 1–2 минуты.

Подавайте, посыпав семенами кунжута и оформив зеленью.

Примерная питательная ценность одной порции – 370 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от http://www.mmenu.com/

Рецепт «Вишневый тортик с желе»

Семь врагов похудания. Кто они?

Недостаток физической активности приводит к преждевременной смерти

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению