Недостаток физической активности приводит к преждевременной смерти

Недостаток физической активности приводит к преждевременной смертиНедостаток физической активности, как курение или ожирение, является причиной преждевременной смерти, говорится в опубликованном в журнале Lancet исследовании.

Во всем мире число летальных исходов можно было бы сократить на 5 млн в год при условии, что люди хотя бы два часа в неделю занимались физическими упражнениями, например ходьбой, ездой на велосипеде или работали бы в саду.

При таких показателях случаи диабета снизились бы на 6-10%.

Авторы исследования отмечают, малоподвижность особенно свойственна жителям Британии.


Источник: www.firstnews.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!