Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Восполним нехватку витаминчиков простым овощем!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: Восполним нехватку витаминчиков простым овощем!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/aMWSQG7w5sU

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Краткое содержание видеосюжета:

Редис бывает красным и белым. Красный редис полезнее. Он содержит много витамина С, пигментов, микроэлементов. В белом редисе меньше витаминов.

Цельный редис полезнее салата из него. Вещества полезные разрушаются под действием ножа, поэтому в цельном редисе витаминов больше. При соприкосновении с металлом некоторые витамины разрушаются.

Редис содержит антибактериальные вещества. В нем много эфирных масел, которые убивают бактерии. В редисе есть горчичное масло, которое также убивает бактерии.

Ботву редиса можно есть, так как в ней много полезных веществ. В ботве много витаминов, ее можно добавлять в салаты.

В редисе мало калорий, его рекомендуют полным людям, он улучшает обмен веществ и препятствует всасыванию жира.

Редис повышает эластичность сосудов.

Редис нельзя есть людям с заболеваниями желудка, сердца.

Перейти к комментариям

Самые вредные продукты

Дыня вылечит нервы и спасет от ожирения

Зеленый чай: полезные и целебные свойства

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению