Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Салат для сияющей кожи за 5 минут + ваш похудательный план на выходные!

ИБД знаете, что такое?

Имитация Бурной Деятельности.

Увы, мы частенько готовы заниматься такой имитацией с утра до вечера, лишь бы ничего существенного в своем образе жизни не менять.

- Покупаем дорогущую спортивную форму и годовую карту в фитнес-клуб и носа туда не кажем.

- Забиваем холодильник овощами и фруктами, а потом их выбрасываем, потому что лень было найти, как вкусно их подать.

- Забиваем книжные полки литературой про здоровый образ жизни и продолжаем все вечера проводить перед телеком с орешками...

Знакомо?

Чем имитировать бурную деятельность, уж лучше менять что-то реальное в своей жизни по чуть-чуть. Всегда можно найти, что вам по силам.

Даже схему питания, с которой мы начинаем каждый месяц на Буксире, новичкам я не советую сразу пытаться соблюдать "от и до". Постепенно, шаг за шагом.

И с каждым таким шагом килограммы будут таять.

Что еще реально предпринять, не переворачивая свою жизнь за один день? Наша пятничная изба-читальня - вам в помощь!

Об этом я писала год назад.

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

Какой фитнес "делает" талию и бедра без лишней нагрузки на суставы?

Салат для сияющей кожи за 5 минут + ваш похудательный план на выходные!

"На могу не есть после 6-ти". Останусь толстой?

10 принципов "северной диеты", которые защитят от диабета и сделают умнее ;)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться сейчас!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Почему не стоит пить холодную воду во время еды

Какие продукты помогают от гриппа

9 секретов здорового питания – советы экспертов

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению