Поиск по блогам

Готов анализ!

Готово! Подсчитала среднюю калорийность за прошлую неделю. Получилось 1372 ккал. Максимум - в субботу - 1612, а минимум в воскресенье - 1137. Средняя цифра лично для меня великовата. Она скорее подходит для поддержания веса в норме. Для похудения нужно чуть ниже. Но для переходного периода (для первой недели) это оптимально! Я постепенно снижала калорийность и размер порций и к понедельнику, наконец, поймала "похудательное настроение". Главное, чего я добилась - меня больше не тянет...

Людмила Симиненко

24.08.2010 11:22:08

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Тренинги по похудению