Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ольга Орлова: «Худеть я умею»

Певица Ольга Орлова не мудрствует лукаво, когда ей нужно похудеть.

Она просто уменьшает порции еды, отказывается от сладкого и хлеба или же садится на банановую диету. В последнем случае ее дневной рацион состоит всего из нескольких бананов, которые содержат достаточно питательных веществ, чтобы не голодать.

Такой подход позволяет ей довольно быстро приходить в форму, если она набрала лишние килограммы.

«При росте 158 см идеальны килограммов 45, но я не переживаю, если набираю немного лишнего, — говорит Ольга Орлова в интервью журналу «Здоровье». — Когда начинала петь в «Блестящих», весила 40 кг.

При этом тощей не выглядела, женские формы просматривались всегда. А вот когда вынашивала сына, поправилась на 25 кг! Все потому, что подсела на "Макдоналдс". Ничего другого не хотелось категорически.

Ну а после родов, когда на теле остались 15 лишних килограммов, просто перестала есть. За неделю, пока была в роддоме, сбросила еще 5 кг. Врачи страшно ругались…»

Источник: www.kleo.ru

Другие статьи

Тренинги по похудению