Как это происходит? Совершенно незаметно для себя! |
Сделать свой желудок почти безразмерным не просто, а очень просто. Ни в чем себе не отказывай, масла на сковородку лей больше, накладывай в тарелку «с горкой», никогда не отказывайся от добавки и десерта… И дело в шляпе!
Я и сама когда-то шла этой дорогой. Мой личный рекорд – 82 килограмма живого веса. Возможно, я бы его и не превзошла. Ведь я ела много не потому, что заедала стресс или скуку, а просто потому, что считала свое питание нормой. Так ели в моей семье, так питалась и я.
Но ведь наши родители в другое время жили! Не от хорошей жизни бабушки и мамы постоянно что-то пекли и жарили. Блины, пирожки, пельмени и вареники были самым недорогим и доступным способом накормить семью. Так же как и белый батон с маслом и вареньем.
Теперь мы столько не печем и не жарим, но многие просто заменили бабушкины пирожки на фастфуд и пирожные. А по сути ничего не поменяли.
И уж если брать пример с того, как люди питались раньше, то с действительно уж давних времен. Ведь когда не было рафинированной пищи, люди питались натуральными продуктами со своего огорода и хозяйства плюс то, что собрали или поймали сами.
К натуральному хозяйству теперь не вернешься, но уж набор своей тележки в супермаркете мы можем контролировать!
Иначе не заметим, как превратимся в грузных тетенек и дяденек и своим детям эту дорожку протопчем.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |