Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Принятие еды ночью негативно влияет на память

Многими научными исследованиями уже доказано, что частые перекусы в ночное время могут привести к развитию ожирения и диабета. Сейчас группа калифорнийских ученых из Университета в Лос-Анджелесе смогла выявить, что привычка употребления пищи ночью может оказывать негативное влияние на процесс обучении и память.

Во время проведенного ряда исследований ученые установили, что из-за принятия пищи, в те моменты, которое не предназначены для этого, то есть поздно ночью, может проявиться негативное влияние на внутренние биологические процессы и это скажется на поведении людей. Процесс принятия пищи ночью вызывает противоречие с естественными циркадными ритмами, синхронизирующими человеческую жизнедеятельность и с циклом окружающей среды в течение суток.

Данные несовпадения и вызванный перекос в системе питания может способствовать изменениям в цикличности сна и препятствует нарушению возможности сохранять воспоминания в памяти долговременного типа.

Ученые специалисты с надеждой относятся к результатам, полученным в ходе исследований, которые позволят осуществить создание новых решений для медицинского лечения бессонницы, за счет изменения привычек в питании людей.

Источник globalural.com