Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

4 верных признака того, что организму чего-то не хватает

Наряду с сигналами о нехватке жидкости или энергии в организме наше тело посылает нам множество других сигналов. Увы, не все могут их правильно расшифровать и понять, поэтому очень часто человек даже не догадывается о том, что его организму чего-то не хватает или что он болен.

Дейо Фемубони, семейный врач из Лондона, назвала несколько симптомов, которые указывают на проблемы со здоровьем.

1. Талия больше 80 см у женщин и 94 см у мужчин

Если талия женщины, независимо от ее роста, больше 80 см, специалист рекомендует ей пересмотреть свой рацион и образ жизни и сдать анализы на диабет 2 типа. То же самое касается мужчин, чья талия больше 94 см.

Эксперт утверждает, что большой обхват талии может быть результатом внутреннего ожирения и симптомом метаболического синдрома. Риск проблем увеличивается, если объем талии женщины превышает 88 см, а у мужчины – 102 см.

2. Выпуклые жетоватые пятна на коже

Выпуклые пятна желтоватого цвета на веках или вокруг глаз могут свидетельствовать о чрезмерно высоком уровне холестерина в крови. Желательно сдать анализ крови и пересмотреть рацион.

3. Ломкие ногти

Слишком ломкие ногти свидетельствуют о нехватке в организме витамина В7, чрезмерной сырости или слишком частого использования лака. Помимо этого, проблемы с ногтями могут указывать на наличие грибковой инфекции, псориаза, артрита и даже проблем с щитовидной железой.

4. Трещины в уголках рта, пятна на ногтях

Трещины в уголках рта и белые пятна на ногтях свидетельствуют о том, что организму не хватает витаминов, чаще всего – витаминов группы В и железа. В любом случае, игнорировать трещины на коже губ специалист не рекмомендует, так как в них может попасть инфекция.

Источник med.news.am