Главная / Вес и здоровье /

И все же - будьте бдительны!

Если внутренний голос бархатным тенорком уговаривает вас, что вот дел по горло, дни непостижимым и неразрешимым образом наполнены бесконечными заботами, и вообще стали намного короче летних, а значит, времени на прогулку просто нет, плюс усталость, то да се, - не поддавайтесь на провокации!

Выбор между покушать или пойти прогуляться должен быть сделан в пользу последнего! Но и после не следует сразу же налегать на колбасу и заваливаться спать.

Кстати, не забудем такой важнейший аспект зимнего времени, как кардинальное отличие домашней обстановки в городе от дачной, курортной или гостиничной.

Дома у вас почти наверняка под рукой хороший запас шоколадок и булочек, что само по себе повышает желание всем этим подкрепиться. Да и в офисе народ часто утешает себя пирожными, ватрушками и тому подобным.

Главное, вовремя опомниться и серьезно задуматься. И понять, что не только вредные привычки и слабости заставляют нас придерживаться пути в противоположном от здорового образа жизни направлении. Но еще и наша лень.

Между прочим, не случайно спортивные залы и эстетические центры особенно тщательно готовятся именно к апрельскому наплыву желающих заняться фитнесом – это результаты критического осмотра своей внешности к концу зимы. 

Тело, точнее, его размеры, весьма существенная улика, от которой не отмахнешься!

Источник: www.superstyle.ru

Другие статьи