Алла Сигалова - леди всегда в форме!

– Как вы поддерживаете фигуру, сохраняете стройность?

 – У меня такая работа, что надо оставаться стройной, и работы этой очень много. Сейчас я делаю спектакль о Чайковском. Впереди – новые телевизионные проекты, которые находятся в стадии разработки. Потом опера, которую буду делать с латышским режиссером Алвисом Херманисом. Еще у меня студенты. Поэтому я не могу себе позволить лишних килограммов, не могу выйти из формы. Но на тему питания у меня нет раздумий. Хочу много ем, хочу – вообще не ем. Диета вообще не моя тема. Когда начинаешь на это зацикливаться, тогда начинаются проблемы. Стараюсь прислушиваться к своему организму. Если понимаю, что должна сегодня воздержаться от еды, то воздерживаюсь. Пью воду, чай. А если мне захочется торт, то я пойду в кондитерскую, куплю его и съем с приятельницами или детьми. Не испытываю при этом угрызений совести, а, наоборот, получаю удовольствие. Если ты ешь, то от еды надо получать удовольствие, иначе – зачем есть?

Источник: http://rabotnitsa-magazine.ru/

Другие статьи