Живи вкусно, живи легко - Алла Сигалова - леди всегда в форме!

Алла Сигалова - леди всегда в форме!

Алла Сигалова -  леди всегда в форме!

– Как вы поддерживаете фигуру, сохраняете стройность?

 – У меня такая работа, что надо оставаться стройной, и работы этой очень много. Сейчас я делаю спектакль о Чайковском. Впереди – новые телевизионные проекты, которые находятся в стадии разработки. Потом опера, которую буду делать с латышским режиссером Алвисом Херманисом. Еще у меня студенты. Поэтому я не могу себе позволить лишних килограммов, не могу выйти из формы. Но на тему питания у меня нет раздумий. Хочу много ем, хочу – вообще не ем. Диета вообще не моя тема. Когда начинаешь на это зацикливаться, тогда начинаются проблемы. Стараюсь прислушиваться к своему организму. Если понимаю, что должна сегодня воздержаться от еды, то воздерживаюсь. Пью воду, чай. А если мне захочется торт, то я пойду в кондитерскую, куплю его и съем с приятельницами или детьми. Не испытываю при этом угрызений совести, а, наоборот, получаю удовольствие. Если ты ешь, то от еды надо получать удовольствие, иначе – зачем есть?


Источник: http://rabotnitsa-magazine.ru/

Другие статьи

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!