Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ученые: Персонализированные диеты помогут в борьбе с диабетом и ожирением

Ученые пришли к выводам, что людям, которые стремятся похудеть, следует прибегать к персонализированным диетам, помогающим борьбе с диабетом и ожирением. Специалисты-диетологи помогут в этом случае определить продукты питания, которые будут способствовать похудению человека.

В разработке здоровой диеты может помочь заранее установленный гликемический индекс, который выявляет продукты, влияющие на уровень сахара в крови человека. Ученые отслеживали на протяжении 7 дней этот показатель у 800 добровольцев, и оказалось, что он зависит не только от употребляемой пищи, но и личности. В процессе эксперимента участники завтракали каждое утро, после чего указывали все съеденные составляющие в специальном дневнике питания. Остальные сведения специалисты получили из анкет, где испытуемые указали измерения своего тела, показатели анализа крови и глюкозы. Выяснилось, что люди по-разному реагировали на прием одной и той же пищи. Полученные исследования могут помочь в дальнейшем лечении сахарного диабета и ожирения.

Источник www.vladtime.ru