Живи вкусно, живи легко - Худеть после 40 лет - обязательно!

Худеть после 40 лет - обязательно!

Худеть после 40 лет - обязательно!

Секреты похудения для тех, кому «за сорок»

 После сорока лет организм женщины перестраивается. Теперь женское предназначение - не рожать детей, а оберегать потомство. И гормоны начинает вырабатывать жировую ткань, тогда как мышечная масса уменьшается из-за возраста и меньшей активности.

Поэтому худеть – обязательно! Это сохранит вам здоровье и красоту на долгие годы.

Что для этого делать:

- ограничить мучное и сладкое

- употреблять побольше кальция и железа

- есть меньше соли

- раз в неделю устраивать разгрузочный день

- регулярно заниматься любовью

- обязательно заняться фитнесом

- регулярно посещать врачей

- пить витамины

- настраиваться только на хорошее

Источник:  www.profinews.com.ua

Другие статьи

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!