Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Здоровый образ жизни замедляет старение

Здоровое питание и физическая активность способны омолодить организм человека

Ученые из Гарвардского университета в ходе исследования доказали, что здоровое питание и движения способствуют сохранению нервных связей.

Эксперимент, который был проведен американскими учеными на животных, показал, что здоровый образ жизни может замедлить старение организма. Одним из основных факторов старения организма является ухудшение связей в нервно-мышечных синапсах. Это приводит к атрофии мышц, от которой часто страдают люди пожилого возраста.

Специалисты отмечают, что этого можно избежать, если снизить калорийность рациона и усилить физическую активность.

Источник: www.vrach.tv

Другие статьи

Тренинги по похудению