Главная / Вкусно и полезно /

В эти сентябрьские дни блюда из тыквы - самое популярное кушанье, сообщил сегодня ИП KGinform известный ошский повар Абдукарим Абдухалилов.

Наши корреспонденты убедились в этом, посетив местное кафе и попробовав самсу и манты с начинкой из тыквы. Стоят они совсем дешево - соответственно двадцать и три сома штука.

Все просто: крестьянские хозяйства региона собрали большой урожай тыквы, и овощ средней величины можно купить с рук на полсотни сомов (что равно примерно тридцати трем российским рублям или доллару и десяти центам).

- Спрос на блюда из тыквы не случаен – в составе этого овоща много полезных микроэлементов: калий, магний, метионин, – прокомментировал по просьбе ИП KGinform врач-гастроэнтеролог высшей категории Рафик Таджибаев (г. Ош).

– А метионин обладает липотропным действием, разжижает желчь, снижает уровень холестерина. Особенно полезна тыква для людей, страдающих болезнями сердца и сосудов, печени, сахарным диабетом. Ассортимент блюд из нее обширен. Можно есть в вареном, пареном, печеном виде - супы, димлама, самса, манты, хунан.

Источник: www.kginform.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.