Главная / Вкусно и полезно /

Употребление грейпфрутового сока значительно снижает вес – это показало исследование, проведенное сотрудниками Университета Вандербильта (США).

Добровольцы, страдающие ожирением, смогли значительно снизить вес и уменьшить окружность талии. А после трех с половиной месяцев наблюдений ученые отметили, что каждый пациент потерял, в среднем, около 7 кг лишнего веса. 

Проявил грейпфрут и другие полезные свойства: у пациентов наблюдалось снижение уровня плохого холестерина, они реже испытывали чувство голода, а содержание витамина C в их организме значительно возросло.

Поэтому медики рекомендуют употреблять этот сок не только тем, кто стремится вернуть себе талию, но и всем, кто заботится о своем здоровье.

А вот гранатовый сок – незаменимый помощник в борьбе со стрессом. К такому выводу пришли ученые из Шотландии. В ходе исследования специалисты Университета королевы Маргарет в Эдинбурге наблюдали за группой людей, в течение двух недель ежедневно выпивающих около 500 мл этого сока. 

В начале и в конце эксперимента измерялась частота пульса, а также составлялся вопросник, главной целью которого являлось определение эмоционального настроя работника и его отношения к своим обязанностям. Через две недели почти все подопытные испытывали прилив сил и энтузиазм, у каждого из них наблюдалось снижение частоты пульса.

А у тех, кто выпивал бутылку гранатового сока ежедневно в течение месяца, реже появлялись жировые клетки в области талии, а также было зафиксировано пониженное давление, уменьшающее риск инсульта и проблем с почками.

Источник: www.nasha.lv

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.