Главная / Вкусно и полезно /

В ходе одного из недавних исследований американские специалисты подтвердили, что помидор – исключительно полезный овощ, который защищает от многих недугов.

 Прежде всего, эксперты из технологического института Иллинойса отметили профилактический эффект томатов против болезней сердца и сосудов. Также помидоры защищают от некоторых видов рака. Наконец, помидоры препятствуют развитию остеопороза и ряда кожных заболеваний.

При желании помидоры можно включать в каждую трапезу. Например, с утра пить томатный сок, в обед – запекать помидоры с другими овощами, мясом и рыбой, вечером делать салат. И некалорийно, и вкусно, и полезно!

Источник: www.myjane.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.