Главная / Вкусно и полезно /

– Пей молоко‚ а то не вырастешь! – так мамы говорят непослушным и капризным детям. И кстати‚ как ни странно они правы. Основная состав-ляющая молока – это кальций‚ а он‚ как известно‚ укрепляет кости. Помимо кальция молоко содержит фосфор‚ витамин D и магний. 

Полезно молоко не только маленьким детям, но и пожилым дамам, потому что именно у женщин в преклонном возрасте может развиться такая болезнь, как остеопороз.

Полезно ли молоко для больных сердечнососудистыми заболевания-ми?! Конечно!

Молоко снижает кровяное давление, а также снижает риск заболевания раком. Для людей с проблемами желудка молоко тоже очень полезно. А для людей, которые вечером приняли чуть больше, чем надо, – стаканчик теплого молока поможет встать на ноги и не мучиться похмельным синдромом.

Помимо употребления внутрь, молоко можно использовать наружно. На основе молока и молочных продуктов делают маски для лица.

Кстати, при вскармливании маленьких детей надо учитывать тот факт, что козье молоко лучше коровьего.

Козье молоко не такое жирное и лучше усваивается неокрепшим желудком вашего малыша. 

Также если вы больны артритом или у вас выпадают волосы – пейте козье молоко. Оно, конечно, не панацея, но окажет весьма благоприятное воздействие на ваш организм.
А еще канадские диетологи провели исследование и выяснили, что если включать в стандартную диету молоко, можно похудеть гораздо больше и гораздо быстрее, нежели голодать без молока.

Итак, полезно ли молоко?

Пока что мы видим только плюсы. Не уж-то все так безоблачно? Так, да не так. То молоко, что нам предлагают в магазинах, отнюдь не является полезным продуктом от той самой Буренки, а просто напиток молочного цвета с молочным запахом и вкусом. Такое молоко уж точно не стоит давать детям, да и взрослым людям тоже лучше не злоупотреблять. Самое полезное молоко – деревенское.

Источник: www.kiz.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.