Специи и пряности – помощники для тех, кто хочет похудеть

Недавно ученые провели эксперимент, в результате которого выявили, что все специи и пряности, которые добавляют в пищу, придают еде очень насыщенный аромат, при этом обманывая человеческий организм.  

Благодаря насыщенному аромату человек быстро наедается, при этом употребляя меньшее количество пищи, тем самым прием пищи со специями помогает организму не переедать и не толстеть.

В ходе эксперимента ученые использовали несколько тортов. В часть тортов они добавили различные ароматные пряности, в другую часть – ничего. В итоге торты со специями съедались небольшими порциями. Голландские ученые сделали вывод, что человек откусывает небольшой кусочек ароматной пищи и тщательно его пережевывает.

Именно поэтому чувство насыщения приходит быстрее и человек не переедает, а, следовательно, не будет набирать лишний вес. Человек, если не чувствует запаха пищи, он будет есть её в большом количестве.

Для тех, кто любит вкусно покушать, но при этом хочет, чтобы фигура оставалась в хорошей форме, то добавляйте в пищу больше ароматизированных специй и приправ, так как именно они являются помощниками при похудении.

Источник: www.wellnews.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.