Главная / Вкусно и полезно /

В ходе проведенного исследования ученых из США выяснилось, что при употреблении фисташек улучшается работа кишечника. При частом употреблении фисташек улучшается микрофлора кишечника. Фисташки часто используют для похудения.

В фисташках содержится достаточное количество белка и клетчатки. По словам диетологов, орехи, семечки, арахис, считаются источником белка. В день рекомендуется употреблять в пищу не более 20 штук. Как известно, в 100 граммах фисташек содержится 600 калорий, пишет doctor-prof.

 После основного приема пищи желательно употреблять как можно больше орешков, фисташек. Для организма человека необходимы фисташки, в которых содержится ряд микроэлементов. Фисташки являются прекрасным профилактическим средством против сердечных заболеваний.

Известно, что фисташки полезно употреблять при заболеваниях сердца и некоторых других заболеваний. Людям с избыточным весом рекомендуется употреблять, как можно больше полезных орехов, в особенности фисташек, семечек, фруктов, передает ИА "Казах-Зерно".

Источник: kazakh-zerno.kz

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.