Живи вкусно, живи легко - Ученые открыли тайны и развенчали мифы о картофеле

Ученые открыли тайны и развенчали мифы о картофеле

Ученые открыли тайны и развенчали мифы о картофелеУченые открыли тайны и развенчали мифы о картофеле.

Британские специалисты выяснили, что картофель имеет огромное количество питательных веществ, витаминов, минералов, чем брокколи, бананы, орехи и авокадо.

По мнению экспертов, картофель самый дешевый и полезный диетический продукт. Они рекомендуют употреблять овощ два раза в день, что способствует нормализации кровяного давления и не приводит к увеличению веса.

Картофель в мундире содержит клетчатки в пять раз больше, чем средний банан, и в три раза больше витамина С, чем авокадо. Доказано, что в картофеле содержится больше селена, чем в семечках и орехах.

Ученые утверждают, что можно отказаться от различных витаминных комплексов, если использовать этот овощ в своем ежедневном рационе.


Источник: news.argumenti.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!