Живи вкусно, живи легко - Чем полезна черешня?

Чем полезна черешня?

Чем полезна черешня?Черешня – прекрасный диетический продукт, который в самом начале лета приносит нам радость своими чудесными плодами. Благодаря нежному вкусу и приятной консистенции, она пользуется большим спросом, к тому же очень любима маленькими детьми.

Малыши поедают черешню с большим удовольствием и неудивительно, ведь она, в отличие от вишни, такая сладкая и такая сочная. Жаль, что черешневый сезон так мимолетен. И все же, не стоит упускать такую прекрасную возможность полакомиться черешней и получить максимум пользы от содержащихся в ней полезных нам веществ.

А чтобы продлить эти удивительные мгновения до нового урожая, черешню можно заморозить. В таком виде она прекрасно сохраняет все свои полезные качества и представляет собой симпатичный маленький, ледяной шарик, разморозив который, можно лакомиться, вспоминая добрым словом, лето.

Черешня для здоровья

Помимо своих вкусовых качеств, черешня обладает прекрасными лечебными свойствами и применяется для профилактики и лечения очень многих болезней.

Она хорошо укрепляет иммунитет и обладает чудесным освежающим свойством. Также способна поднять настроение, дарить силы и бодрость духа.  Благодаря большому содержанию железа в черешневых ягодах, прекрасно лечится анемия.

Витамин С, содержащийся в черешне, является сильным противовирусным и противовоспалительным средством, это позволяет организму успешно сопротивляться гриппу, ангине, отитам и синуситам.

Черешня является хорошим лекарем для сердечнососудистой системы благодаря витамину В1. Она активно противостоит образованию плохого холестерина и старательно очищает от него весь организм. Атеросклероз и гипертонию можно также победить с помощью черешневых ягод. Этот же самый витамин С, находящийся в них в большом количестве, способен оказывать сосудорасширяющее действие на кровеносные сосуды, а также укреплять их стенки.

Ввиду того, что эта ягода сама по себе не кислая, ее рекомендуют больным с повышенной кислотностью. Вред слизистой желудка она не способна нанести, но только пользу от присутствующих в ягодах витаминов и микроэлементов.

При болях в желудке, колитах, вялом кишечнике и запорах рекомендуются плоды черешни как болеутоляющее и как отличное средство для усиления обменного процесса. Еще черешня обладает мочегонными свойствами и поэтому ее рекомендуют при болезнях почек и наличии камней в них.

Благодаря витамину А, который входит в состав черешни, в печени происходит мощный очистительный процесс. Также витаминная поддержка помогает печени восстанавливать силы и хорошо справляться со своими обязанностями.  

Плоды черешни отлично подходят для лечения опорно-двигательного аппарата. Снабжая хрящи органической водой и витаминами, они оказывают укрепляющее действие. Для предупреждения и лечения подагры также рекомендуется применение плодов черешни. Они способны выводить из организма мочевую кислоту, которая способствует образованию отеков нижних конечностей, причиняя боль.

При тромбофлебите черешня способна растворять образовавшиеся скопления холестерина и очищать от них вены. А регулярное употребление в пищу плодов черешни полностью освобождает от жировых бляшек кровеносные сосуды и укрепляет их.

Черешня для красоты

Для прекрасной половины человечества черешня готова послужить средством для похудения. Она способствует снижению веса и может подарить неповторимое ощущение молодости и легкости.

Также черешню можно использовать в качестве масок для кожи лица и рук. Для этого ее мякоть нанести на кожу и смыть теплой водой через 15 – 20 минут. Эффект можно ощутить сразу же после процедуры, так как такая маска способна увлажнять и чистить кожу, делая ее мягкой и упругой.

Противопоказания

Противопоказания касаются больных сахарным диабетом. Содержащиеся в черешне сахара могут причинить больным вред, поэтому лучше от этого соблазна воздержаться, чтобы потом не пришлось жалеть.


Источник: lady.siteua.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!