Главная / Вкусно и полезно /

В летнюю пору хочется ездить отдыхать, купаться в море, а так же покушать вкусные и свежие летние продукты.

К сожалению, не вся еда является полезной, а некоторая даже вредной. Кроме того, к лету хочется подтянуть свою фигурку, сбросить лишний килограмм, поэтому мы и узнали, что советуют в эту пору кушать учёные, чтобы было и вкусно и полезно и сопутствовало похуданию. Мы выделили 5 таких продуктов.

Морковка, в том что она очень полезна вряд ли кто-то усомниться, особенно она полезна для кожи, тем более в жаркое время года. В ней содержится бета-каротин, который нужен для того, чтобы быстро и хорошо загореть.

Арбуз утоляет жажду, охлаждает, нормализует работу почек и кишечника. В нём очень мало калорий и кроме того он достаточно вкусный.

Виноград защищает кожу от старения, в нём содержаться антиоксиданты, которые хранят молодость, это низкокалорийный и очень полезный продукт. Его можно кушать абсолютно в любую пору, а особенно он полезен летом.

В орехах содержится больше калорий, чем в овощах и фруктах, но именно эти продукты очень полезны почти для всех систем организма. Они содержат огромное количество полезных веществ, да и много орехов не съешь.

Что касается напитков, так в летнее время стоит отдать предпочтение зелёному чаю, он отлично сжигает жиры, а в сочетании с лимоном и мёдом его вкус просто завораживает!

Источник: www.profi-forex.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.